Chega uma idade em que o corpo não responde mais tão prontamente como de costume, mas nem por isso podemos abandonar os exercícios e muito menos desistir de manter uma qualidade de vida… Os melhores exercícios para a terceira idade são as caminhadas, natação ou exercícios de alongamento. Têm muitos benefícios em exercitar o corpo, como aliviar as dores da artrite, fortalecer os músculos e articulações e evitar o aparecimento…
Completamente inofensivo, e benéfico para toda a família, o brócolis auxilia nas dietas e projetos de vida saudável
O brócolis é apenas contraindicado para pessoas que possuem acidez elevada gástrica ou tireoide. Mas em outros casos é completamente inofensivo, exceto em casos raros de intolerância ou alergia. É claro, também que não recomenda-se o seu consumo excessivo, apenas porque isso poderia levar a uma overdose de vitaminas, uma doença como a hipervitaminose, contudo se consumido moderadamente evitará danos. O Brócolis pertence à família do Repolho e é conhecido…
Mãe, a mulher batalhadora!
As mães sempre tiveram um papel fundamental na construção e manutenção de conexões através das gerações. Mesmo hoje em dia, elas são na maioria das vezes os “chefes” em famílias e assumem a liderança das histórias familiares, lições de vida e tradições. Honrando esse papel de mães, que batalham, está a história por trás do Dia das Mães. Dia das Mães é uma data comemorativa em que se homenageia aquela…
Primeiros Socorros em acidentes domésticos, é importante saber!
Saber o que fazer diante dos acidentes domésticos mais comuns pode não só diminuir a gravidade do acidente, como por vezes, salvar uma vida. Veja abaixo alguns dos casos mais comuns, e lembre-se, são “primeiros” socorros e portanto não substituem a avaliação de um especialista. Saber o que fazer diante dos acidentes domésticos mais comuns pode não só diminuir a gravidade do acidente, como por vezes, salvar uma vida. Veja…
Sair com o rosto limpo ou fazer uma maquiagem básica? A resposta nós temos!
Eu acordo todo dia cedo! Pra não falar atrasada!!! E agora?! Ir com o rosto limpo ou fazer uma maquiagem básica? A resposta nós temos! Uma make básica é essencial para o dia a dia… Trabalha em um escritório? é importante! Contato com o público? Importante também! Seja qual for o campo em que você atue, a sua aparencia é o seu cartão de visitas, e concordemos que você não…
Relações sexuais podem ser mais benéficas do que parecem
Extrapolando um pouco os padrões de pudor, podemos logo dizer que sexo é bom e quase todo mundo sabe. E além de prazer, a atividade também pode ter efeitos positivos para o corpo e a mente. De acordo com a terapeuta e especialista em sexualidade humana, Antonieta Mazon, fazer sexo garante bem-estar e oferece diversos benefícios, como melhora do sono e da aparência, combate ao estresse, diminuição da fome e…
Arroz e feijão juntos são importantes, não há o que negar!
Diante de tamanhas dietas extremistas, acabamos por vezes deixando de lado o tradicional arroz com feijão, mas se engana quem pensa que o prato interfere na dieta e faz o corpo engordar. O que ocorre é exatamente o contrário, a combinação é fonte de fibras e aumenta a sensação de saciedade, evitando a ingestão de doces e outros alimentos. “Arroz e feijão juntos possuem uma proteína que é semelhante à…
O frio não deixa, mas eu sou persistente!
Vamos concordar que fazer atividades físicas durante o frio é bem mais difícil que no calor. O frio nos leva mais ao sedentarismo e ao consumo excessivo de alimentos calóricos, enquanto isso o nosso corpo vai ficando cada vez mais “abandonado”. No último domingo, dia 20 de março iniciou o outono e com ele vieram (e virão ainda mais) uma série de obstáculos para desinibir a prática de exercícios físicos…
Phytomais Saúde® na Abradilan Farma
Durante essa semana, nos dias 16 a 18 de março de 2016, a Phytomais Saúde® está visitando a 12ª edição da Feira Abradilan Farma em Curitiba-PR, essa é a maior feira de produtos naturais e saúde do Brasil, uma feira para empresários da indústria farmacêutica, distribuidoras de medicamentos e afins. Com isso, a Phytomais Saúde® ganha uma grande atualização de conteúdo e os nossos clientes ganham com as novidades que…
Todos os dias eu acordo com dor no dente! Não está certo…
Você é uma daquelas pessoas que vive reclamando de dores de cabeça e sensação que os dentes irão cair todos os dias quando acorda, ou sente ao longo do dia que está com dores na mandíbula de tanto morder? Dentre os vários motivos que podem ser os causadores dessa dor, um bem provável é o bruxismo. O bruxismo é um distúrbio em que a pessoa range ou aperta os dentes durante o sono….