Psicólogo dá dicas de como não deixar esse mal tomar conta da sua vida. A ansiedade é um grande mal mental e físico, em que o indivíduo é tomado pelas sensações de agonia e aflição. Apesar de ser um sinal de alerta para uma situação frustrante, a pessoa extremamente ansiosa tem sua vida limitada por causa de dores musculares, de cabeça, acordar em um estado de cansaço e ter um…
Saiba o principal motivo da coceira do ouvido
Você tem uma coceira intensa nos ouvidos, que te deixa quase louco? Então pare de tirar a cera do ouvido.. A cera é um importante mecanismo de defesa do canal auditivo.Se você a retirar, terá mais chances de infecções, como também do ouvido ficar ressecado, pois ela tem uma ação de hidratação. E outras consequências são pequenas fissuras pelo uso frequente do cotonete, chave, dedo, etc que podem ser uma…
Dor no ombro atinge 20% da população
Problema pode estar associado a atividades físicas e laborais e ao tabagismo “A dor no ombro corresponde a 20% das queixas dos pacientes que procuram os consultórios ortopédicos e de fisioterapia, sendo superado apenas por problemas relacionados à coluna vertebral”, afirma o médico Guilherme Gonzalez, ortopedista e especialista em cirurgia de ombro e cotovelo do Hospital VITA, em Curitiba. A articulação do ombro por apresentar anatomia peculiar e grande amplitude…
8 alimentos que dão energia e combatem o cansaço
A endocrinologista, Myrna Campagnoli, diretora médica do Laboratório Frischmann Aisengart, explica que a opção mais saudável e eficiente é a mudança dos hábitos alimentares com a inclusão de alguns alimentos na dieta. “A alimentação das pessoas têm sido cada vez mais industrializada e, portanto, pobres em nutrientes e rica em aditivos químicos e sal. Incluir frutas, como banana, abacate e laranja, leguminosas como feijão e lentilha, hortaliças verdes escuras como…
Hipertensão arterial atinge um em cada três brasileiros
Chamada popularmente de pressão alta, a hipertensão arterial é o aumento sustentado da pressão arterial (PA) acima de 140/90 mmHg. O médico José Eduardo Marquesini, cardiologista e chefe do serviço de cardiologia do Hospital VITA, em Curitiba, conta que o problema atinge aproximadamente 31% da população adulta brasileira, ou seja, uma em cada três pessoas. Além disso, 3% das crianças e adolescentes enfrentam o problema no mundo. No entanto, o…
Atividade física – importante para prevenir e até auxiliar no tratamento de determinados tipos de câncer
Prática regular de exercícios e mudanças no hábito alimentar promovem a diminuição da obesidade e evitam tumores malignos A atividade física feita com regularidade é fundamental para a saúde e pode ser de grande valor como coadjuvante no tratamento e prevenção do câncer, em especial no intestino, endométrio e na mama, na pós-menopausa. “Acredita-se que ative o sistema imunológico, estimulando a produção de interleucina e estrogênio. Além disso, a mudança no…
Principais doenças e cuidados que os professores devem ter ao voltarem as aulas
Com a volta as aulas, além dos alunos, os professores também são suscetíveis a vários problemas de saúde. Pode ser decorrente ao contato próximo, a crianças com quadros virais, como também ao exercício da profissão e isto gerar problemas da área da otorrinolaringologia. 1- Os professores que trabalham principalmente com crianças pequenas, podem ser afetados mais facilmente por infecções de vias aéreas como gripes e resfriados, pois nesta idade é muito comum as crianças…
Benefícios da Linhaça
A semente de linhaça é utilizada na culinária, embora possa ser aproveitada de várias formas, a linhaça é comumente consumida através de sua semente, farinha ou mesmo óleo. É considerada um alimento funcional, que traz benefícios para o coração, intestino, prevenindo alguns tipos de câncer e no emagrecimento, pois possui grande quantidade de fibras que atuam na liberação da glicose no sangue e reduzem, por tabela, o acúmulo de gordura no corpo. E ainda é…
Contaminação em notas de dinheiro
Depois de manusear notas de dinheiro, nem sempre lembramos de lavar as mãos. Entretanto, as notas têm diversas bactérias e outras substâncias que podem aderir em nossas mãos e passar para nosso organismo, caso levemos as mãos a boca ou aos olhos, prejudicando a saúde. Por circularem de mão em mão e a própria característica física da cédula, que é feita de material poroso, as notas e moedas reúnem muitos…
Ansioso, eu?
Considerada o mal do século, a ansiedade é uma reação que todo indivíduo experimenta diante de algumas situações do dia a dia, como falar em público, expectativa para datas importantes, entrevistas de emprego, exames de saúde entre outras. Algumas pessoas porém, vivenciam esta reação de forma mais frequente e intensa, que pode ser considerada patológica e comprometer a saúde emocional, ou seja, um distúrbio de ansiedade. Muitas pessoas, entretanto, acabam…