Quais as maneiras de investir em qualidade de vida no ambiente de trabalho e na vida? É claro que com a vida cada vez mais corrida, fica mais difícil colocar em prática aquelas regrinhas que todos bem conhecemos, e que nos deixariam mais saudáveis e dispostos, como por exemplo alongar-se de tempo em tempo, ter uma pausa para um café, almoçar com calma, e longe dos celulares, enfim, todos sabemos…
2020 começou e por todos os lugares ouvimos falar sobre metas. Você já tem suas metas bem estabelecidas para o ano de 2020? Não é a toa que está cada vez mais evidente esse assunto em temas de matérias de jornais, revistas e redes sociais, rodas de conversa e dentro do ambiente profissional. Metas estabelecidas geram uma sensação de propósito e pertencimento do indivíduo perante a sociedade, bem como o…
Outubro Rosa é um movimento que visa alertar a população sobre os perigos do câncer de mama e colo de útero e da importância do diagnóstico precoce. Com isso, é muito divulgada a importância da realização do autoexame, autoconhecimento e realização de consulta e exames clínicos periodicamente. O autoconhecimento é fundamental para a realização do autoexame, pois muitas mulheres deixam realizá-lo por não saber o que é normal e o…
Muito se fala sobre estilo de vida hoje em dia. Você sabe o que significa? Estilo de vida refere-se a uma classificação das pessoas por aspectos dos seus comportamentos em comum e seus hábitos. O estilo de vida saudável ganhou muito espaço e também as redes sociais por conta de uma conscientização devido a maior facilidade de informações. Se baseia em pilares como alimentação e exercícios físicos, mas também abrange…
Você é daquelas pessoas que vivem com gripe? O tempo mudou e você já pensa… ihhhh vou gripar, ou então sempre tem um quadro de alergia? Você já pensou também que no decorrer dos dias, nosso sistema imunológico “sofre” para manter-se resistente e com reposição de vitaminas e sais necessários? As vitaminas que nosso corpo precisa, podem ser encontradas em diversas fontes, sendo a alimentação uma das principais. Manter-se ativo…
Como aumentar a concentração, rendimento e performance de maneira saudável e prática? Com a vida cada vez mais agitada e multitarefas, muitos de nós podemos pensar que as energias ficam esgotadas e são cada vez mais comuns os relatos de pessoas que já acordam cansadas – essas queixas acontecem entre amigos, colegas de trabalho, família, naquele churrasco de final de semana. E o que isso pode gerar além do cansaço…
Obesidade e sedentarismo estão entre as principais causas do aumento da incidência de doenças na população Em 7 de abril é celebrado o Dia Mundial da Saúde, data criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância de manter a mente e o corpo saudáveis. A Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia – Regional Paraná (SBEM-PR) aproveita a data para alertar sobre…
Jejum prolongado ou consumo excessivo de fast food interfere na atividade cerebral Curitiba, 23 de janeiro de 2018 – Atualmente, a correria e o estresse, decorrente da vida atribulada que muitos trabalhadores levam, fazem com que seja cada vez mais difícil adotar e manter hábitos alimentares saudáveis. É muito comum encontrar pessoas que não tenham horários fixos para se alimentar e acabam substituindo as principais refeições do dia por…
Nutrólogo fala da doença que acomete idosos e sua melhor forma de prevenção Se você tem um idoso em casa e percebeu que ele anda tendo perda de massa muscular, emagrecimento e sem força com dificuldade inclusive para subir uma escada, pode ser que ele esteja sofrendo de Sarcopenia. O termo Sarcopenia, diz respeito à perda de massa muscular levando, como consequência, à uma diminuição da sua função. De “normal”, a sarcopenia não tem nada, pois é um típico caso de…
Dicas do que fazer antes de procurar o pronto-atendimento CURITIBA, 12/02/2018 – Crianças são naturalmente ativas e curiosas. E – até que tenham consciência dos riscos – precisam ser observadas de perto. Todo ano, aproximadamente 5 mil crianças morrem e 120 mil são hospitalizadas por causa de acidentes ou lesões, segundo o Ministério da Saúde. A boa notícia é que a maior parte dos acidentes podem ser evitados com…