Nesses dias quentes, uma água de coco geladinha é refrescante. Mas além de saborosa e fresca, a água de coco traz muitos benefícios à saúde e tomá-la regularmente é uma boa forma de conquistar bem estar. O líquido que vem dentro dos cocos tem pouquíssimas calorias, baixo teor de sódio, é rico em potássio e contém carboidratos fáceis de serem digeridos em forma de açúcar e eletrólitos. Além disso, ela…
Os adoçantes de forma geral, prometem melhorar os nossos hábitos alimentares e por consequência o nosso estilo de vida, seja ajudando no balanço energético e dando suporte à manutenção de um peso saudável, no controle de uma dieta para diabetes ou simplesmente oferecendo um sabor doce sem acrescentar açucar. Mas afinal, quais são os benefícios do adoçante se comparado com o açúcar? – A maioria dos adoçantes de baixa ou…
Maçã do amor, pé de moleque, paçoca… Os doces em festas juninas são infinitos e os quitutes são calóricos e gordurosos. Mas muito do que é servido nas festas são até mesmo benéficos à saúde. Segundo a nutricionista Mirian Martinez, da Beneficência Portuguesa de São Paulo, quando ingeridos moderadamente e com o preparo adequado, podem ser excelentes aliados da boa forma do corpo. A nutricionista fala que o principal problema…