Adoçante, “adoça” ou “amarga” a nossa vida saudável?

agosto 18, 2016

Os adoçantes de forma geral, prometem melhorar os nossos hábitos alimentares e por consequência o nosso estilo de vida, seja ajudando no balanço energético e dando suporte à manutenção de um peso saudável, no controle de uma dieta para diabetes ou simplesmente oferecendo um sabor doce sem acrescentar açucar.   Mas afinal, quais são os benefícios do adoçante se comparado com o açúcar? – A maioria dos adoçantes de baixa ou…

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Cuidado com a empolgação nesse final de ano!

dezembro 17, 2015

Manter a dieta durante as festas e viagens é praticamente impossível, mas se tomar os devidos cuidados dá para comer bem sem se preocupar com a balança! Confira as dicas! Final de ano é uma época difícil, com os amigos secretos, festas em famílias, viagens, etc. Todas essas confraternizações exigem disciplina e foco nas metas de emagrecimento para 2016. Diante de alimentos super calóricos e sazonais, os riscos de compulsão alimentar triplicam no…

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