5 passos para uma vida com mais qualidade, parte 3, comer bem!
A primeira pergunta que se faz quando alguém chega aos cem anos é “Qual é o segredo?”, a resposta normalmente é semelhante a viver as coisas simples com calma, manter a qualidade de vida, se exercitar, e é claro, manter uma boa dieta. Mas falando a verdade, é muito difícil manter uma dieta quando ao longo de um dia inteiro somos apresentados a infinitos estímulos, com muitas comidas gostosas e tentadoras …
