Afrodisíacos são agentes químicos ou odores que estimulam o desejo sexual. Também acabam se incluindo neste termo os comportamentos, os objetos de vestuário e adornos que estimulam o apetite sexual e que mantêm ou prolongam a excitação. Eles são substâncias que podem ter ou não algumas propriedades euforizantes ou tranquilizantes encontradas em alimentos, chás, perfumes e até as cores podem fazer estímulos.
Alimentos
Os alimentos afrodisíacos possuem nutrientes com propriedades estimulantes que aumentam a produção de hormônios sexuais, melhoram a libido e trazem sensação de bem estar.
Não existe quantidade ideal, mas para que se possa sentir seus efeitos, os alimentos com propriedades afrodisíacas devem ser consumidos em maior quantidade por quem quer estimular o apetite sexual.
Açafrão: deixa a região da pélvis mais sensível, aumentando a sensação de prazer;
Alecrim: estimula e revigora, sendo utilizado também para combater a impotência sexual;
Alho: Não é indicado antes de uma relação, principalmente pelo gosto e cheiro que ele deixa na boca, mas pode dosá-lo em meio à preparação de outros pratos. Ele também possui substâncias que ajudam a dilatar os vasos sanguíneos, o que pode ajudar a ereção ficar mais prolongada no homem e numa maior lubrificação na mulher;
Amendoim: cru ou assado, é um energético poderoso, fortalecendo os músculos e aumentando a energia. Além disso, ele é rico em vitamina E, o que auxilia na produção de hormônios sexuais, e vitamina B3, que ajuda na dilatação dos vasos sanguíneos e no aumento da libido;
Banana: rica em magnésio, a banana ajuda a ter um melhor desempenho sexual, além de auxiliar na produção de serotonina, hormônio que aumenta a sensação de felicidade e prazer;
Canela: tonifica o corpo, estimula a circulação sanguínea e aumenta o desejo;
Castanhas, nozes e amêndoas: estimulam a circulação e aumentam a lubrificação;
Chocolate: produz hormônios que dão sensação de prazer e bem estar ao corpo;
Frutos do Mar: entre os frutos do mar, as ostras são as mais famosas por seus poderes afrodisíacos. Elas são ricas em zinco, componente que ajuda na fabricação de secreções, o que inclui a lubrificação feminina;
Guaraná: substâncias estimulantes, como a cafeína melhoram a circulação sanguínea e também atuam no sistema nervoso central, levando a uma liberação espontânea prolongada de calor, tanto no homem quanto na mulher;
Gengibre: aumenta o fluxo de sangue para os órgãos genitais, estimulando o desejo;
Ginkgo biloba: o extrato de ginkgo biloba melhora a circulação sanguínea, estimulando a passagem de sangue para o pênis;
Ginseng: aumenta o desejo;
Mel: estimula a produção de hormônios sexuais, aumentando o desejo;
Morango: rico em vitamina C e potássio, melhora a circulação e é muito utilizado juntamente com o chocolate como alimento afrodisíaco;
Ovo de codorna: rico em vitaminas do complexo B, deve ser consumido cozido como aperitivo ou em meio a outros pratos como saladas;
Pimenta: melhora a circulação, aumenta a temperatura corporal e acelera os batimentos cardíacos.
Chás
Chá de Cipó-cravo – 2 colheres (sopa) de cipó-cravo/ litro de água;
Chá de Marapuama – 2 colheres (sopa) de casca de marapuama/ litro de água;
Chá Afrodisíaco de Gengibre – 1 laranja, 2 colheres (chá) de gengibre; descascado e cortado em tiras finas, 2 cravos, 2 e ½ xícaras de água e 2 pedaços (pequenos) de canela em pau;
Chá de Catuaba – 3 cascas de catuaba/ ½ litro de água (por dez minutos);
Chá de Ginseng – pequeno punhado da erva seca/ xícara de água;
Guaraná –1 colher (chá) de guaraná em pó/ 1 copo (médio) de água ou suco, de preferência em jejum.
Bebidas
Café: a cafeína é um estimulante natural que aumenta a disposição e ajuda a espantar o sono e o cansaço. Aumentando o ânimo, o desempenho na cama também melhora;
Catuaba: aumenta o desejo, melhora a disposição, diminui o cansaço, o estresse e tonifica os músculos;
Coquetel: 250 ml de vinho tinto, 5 bolas de sorvete de morango, meia lata de leite condensado e um guaraná (a fruta);
Leite com mel: os hindus acreditavam que tomar um copo de leite puro adoçado com mel logo pela manhã, no desjejum, é uma forma de aumentar os desejos pelo resto do dia;
Mistura quente: 1 litro de água fervida com um pouco de hortelã, suco de meio limão e uma manga cortada em pedaços, adoçada com mel;
Tônico: 1 litro de água fervida com 60 gramas de raiz de gengibre por 5 minutos.
Vinho: uma pequena dose aumenta a concentração de hormônios na corrente sanguínea e, consequentemente, provoca um aumento da libido e a capacidade de fortalecer as veias e as artérias, possibilitando que o sangue circule melhor e alcance com maior facilidade as zonas erógenas.
Perfumes
Os odores do ambiente também podem ser afrodisíacos. Elementos como alecrim, almíscar, canela, jasmim, patchouli e rosas que podem ser em incensos, velas ou até mesmo perfumes, hidratantes, óleos corporais ou sabonetes. Entre os óleos e cremes, você pode optar pelos à base de capim cidreira, que também tem propriedades afrodisíacas.
Cores
As cores do ambiente também podem ajudar. O vermelho já é associado ao sexo e à paixão, mas ele não é o único que pode agir como afrodisíaco. Laranja, amarelo, rosa e dourado também são cores que estão associadas ao aumento da energia e vitalidade e ao amor.
Fontes: ABC da Saúde; Tua Saúde; Chás Brasil e Alto Astral